コーチング/キャリアコンサルティングサービス開始のお知らせ
こんにちは！ikumiです！
先日12/16、実は私の誕生日でもある今日この日に、自分のサービスを開始いたしました。（当日にするつもりが遅くなりました（汗））
今後のキャリアの方向性を考えたい
自分の強みを見つけたい
今考えていることについて頭の中を整理したい
心の中にあるモヤモヤを解消したい
こういった思いやお悩みを持つ方に対して、自分が今までの経験をもって価値提供できることであるコーチング、そしてキャリアコンサルティングを通して、私を頼ってくださる方のキャリア、人生に関わらせていただき、次の一歩を踏み出すためのサポートがしたいと思っています。
1ヶ月半にわたるモニター期間を経て得たお声をもとにサービスを設計、公開できるまでに至りましたのでここでサービスについてのご説明をこちらでさせていただきます。少しでもご興味をお持ちでしたら読み進めていただければ泣いて喜びます。
コーチングとキャリアコンサルティングを経て得られる効果について
まず、そもそもコーチングとキャリアコンサルティングを受けるとどうなるのか、実際のお声をもとにご説明いたします。
コーチングとは？
コーチングとは、目標達成に向けて対象者の能力や気力を引き出し、自己成長や自発的な行動を促すコミュニケーション手法です。
コーチングでは、「答えは対象者のなかにある」ことを前提としています。
引用にある通り、コーチングではクライアントが（大小関わらず）掲げる目標に対して、コーチが対話を通して問いを立てることにより、クライアントの心の中にある本音に気づくなど、自分に対して新たな発見をすることで行動変容を促します。基本的にコーチから「○○した方がいいですよ」「○○してはどうですか？」など教える、助言するといったことはしません。それはコーチが教えずとも答えはクライアントの中にあるからです。しっかりと本音に向き合っていただく環境づくりを行い、対話を進めていきます。※関係構築ができており、クライアントが助言を求める場合、行う場合もあります※
コーチングが終わった時には自分がモヤモヤしていたことや、葛藤について自己理解が進み、次の行動に繋がる一歩が踏み出せる状態になっている、というところがゴールと言えると思います。
またお話いただく内容は人によってさまざまです。特にキャリアのことでなくても構いません。例を挙げておきますのでぜひコーチングを受けたいときは参考になさってください。
【コーチングで話す内容例】
・○○したいけど不安があり、この不安を払しょくして前に進みたい。
・今やりたいことがたくさんあって、どこから手をつければいいかわからなくなったので、優先順位を整理したい。
・自分の価値観を言語化したい。
もし、「こんなこと話していいのかな？」などテーマに迷われた場合は、事前にご相談くださいね。（お問い合わせ先：ikumi.career6907@gmail.com）
セルフコーチングといって、自分自身で問いを立てコーチングをするやり方も今ではありますが、対話を通してのコーチングではコーチが客観的に見えていること（表情や声色など）もフィードバックできるので、セルフコーチングでは気づけない自分に気づけることができます。たとえば自分がやりたくないと思っていることに対しては声が暗くなったり、話す速さが遅くなる、反対にやりたいことや今夢中になって取り組んでいることに対しては声が高くなったり、表情が明るくなるなど。
ぜひ自分の本音を今一度話す場としてコーチングを利用してみませんか？
キャリアコンサルティングとは？
「キャリアコンサルティング」とは、労働者の職業の選択、職業生活設計又は職業能力の開発及び向上に関する相談に応じ、助言及び指導を行うことをいいます。
キャリアコンサルタントは実は国家資格であり、名称独占資格のため、この資格を持っていなければキャリアコンサルタントとは名乗れません。転職に限らず、キャリア全般においての相談に応じます。コーチングの方が話すテーマとしてさまざまであり、キャリアコンサルティングではキャリアにおける相談についてアドバイス、コンサルティングを行います。またコーチングと違い、クライアントに必要な情報提供やアドバイスを積極的に行っていきます。が、クライアントの想いや本音を大事にするのはコーチングと同様です。
キャリアコンサルティングが終わった時にはキャリアにおける自己理解や仕事理解が進み、自分に合った職業選択や働き方を選択するための一歩が踏み出せる状態（転職、今の企業でキャリアアップを目指す、など）になっている、というところがゴールと言えると思います。
相談例を挙げておきますのでぜひキャリアコンサルティングを受けたいときは参考になさってください。
・今後のキャリアの方向性を考えたい
・自分の強みを見つけ、志望企業の選考を受けたい
・今の会社が嫌だけどどうすればいいかわからない
・企業選びの軸が定まらない
・応募書類の添削をしてほしい
・面接対策を行ってほしい
もし、「こんなこと相談していいのかな？」など相談に迷われた場合は、事前にご相談くださいね。（お問い合わせ先：ikumi.career6907@gmail.com）
モニターの方の実際コーチング/キャリアコンサルティングを受けてみての感想
実際、今回初めてどこかに雇用されて提供するサービスではなく、個人としてコーチング/キャリアコンサルティングを行わせていただきました。
実際お話しいただいた中で、いただいたお声を一部掲載しておきます。参考にしていただければ幸いです。※掲載許可をいただいております。※
「コーチング/キャリアカウンセリングを受けてみてどんな気づきがありましたか？ぜひ感想を教えてください。」
・話していて自分のテンションが上がるポイント（心から思えていること）が見えてきました！言葉にして初めて違和感を感じたり、納得感を感じたりすることができました！
・お話しさせていただくと思い出すこと、引き出していただけることがあるなと感じました。自分だと普通で片付けてしまっていることを、聞いてくださる方がいると思うと、整理してお伝えしたい！という気持ちになることができるなと思いました。
・zoomでの会話が不慣れで得意ではないのですが、とても明るく気さくな方で話しやすかったです！今までイマイチ自己アピールの仕方が分からなかったですが、言い回しとか、具体的にアドバイスいただけて良かったです。
・自分の経験を言語化できる時間になってよかったです。実際に募集要項とあわせて考えることができたので、とても具体的で強みの整理になった気がします。結果につながればと思う次第です。
・自分の行きたい方向性が具体的に見えてきました。自分の内面の分析はしてきていたが、仕事に対する分析や、将来のことを言葉にできていなかったので、整理できて良かったです。 さらに自分の中で深堀ってみたり、人に話してみたりしていきたいなと思いました。
・頭の中を整理する時間にしていただきました。 自分自身では同じパターンで考えてしまうので、質問いただくことで 考えが深まり悩みを解消することになりました。
・心の奥に閉まっていたことを前面に引っ張り出していただけたような感覚でした。 こうじゃないかな？と自分では思っていても、確信が持てず、ikumiさんに話を聞いてもらったことで『すとんっ』と再認識できました。
・自分が今後こういうことをやってみたい、ということの解像度があげられた気がします。他サービスとの差別化などについて、あまり考えていなかったけど、こう思う、というように今時点での気持ちをお話しできたことがよかったし、「話をきくこと」の行く先が、たくさんあるんだなという気づきがありました。 あとは、いくみさんという人が大好きになりました！！
・キャリアカウンセリングを受ける前は、「自分はやりたいことが多くて迷っているのかな」と思っていたのですが、その前段階の「自分は自分の調子や気持ちや、キャパをまだわかっていない」ということに気づくことができました。
・自分の才能を抑え込むのではなく、長所として使っていけば良いと気づきを得ました。
・自分にとって、感情が入っている事、率直な事、型にはめられないこと、がすごく大事なんだな！と気づきました！
・自分の中で、継続できること・できないことの背景にある理由を深掘りしていただけて、「やりたいこと・好きなこと」「自己成長が目に見えて分かる」などが自分にとって大切だと気づくことが出来ました。
・長時間お話を聞いて下さりありがとうございました。 理想の実現のため、今の職場や上司がきっと良くなるだろうと期待していることが分かりました。けれどもいくみさんとお話してみて、自分以外の人や環境に変えるのに労力を惜しむより、自分が別の環境へ移るのが現実的であると気が付きました。日々生き辛い気持ちを抱えているので、そのエネルギーを自分自身や趣味に充て、自分の人生を充実させることにも焦点を当てていきたいです。
・自分を知ることはもちろん大切ですが、スキルの棚卸し、そして言語化にするプロセスはいかに大切なことに気付かされました。ネクストアクションをまずトライしてみてから、出来ることを見つけていきたいと思います。
セッションのお申込みから内容まで
<セッションのお申込みについて>
下記お申し込みフォームからお申込みが可能です。必要事項を入力し、送信ボタンをクリックしてお送りください。お送りいただいてから3日以内に日程調整、詳細についてご案内のメールをお送りいたします。
<セッションのメニュー内容/料金について>
お申し込みフォームにも記載がありますが、メニュー内容は下記の通りです。使い方についても少し例を挙げておりますので参考にしてみてください。
・【初回コーチング単発セッション】3,000円(90分) ※初回の方はこちらをお選びください。
・【初回キャリアコンサルティング単発セッション】3,000円(90分) ※初回の方はこちらをお選びください。
・【コーチング単発セッション】5,500円(60分)
・【キャリアコンサルティング単発セッション】5,500円(60分)
・【コーチング3回チケット（回数券）】15,000円(1回60分)※購入から1年間の有効期限となります。
・【キャリアコンサルティング3回チケット（回数券）】15,000円(1回60分)※購入から1年間の有効期限となります。
・【コーチング5回チケット（回数券）】25,000円(1回60分)※購入から1年間の有効期限となります。
・【キャリアコンサルティング5回チケット（回数券）】25,000円(1回60分)※購入から1年間の有効期限となります。
・【オプションについて】オプションはセッション代とは別途￥1,000頂戴します。（注）チケットであっても1回につき1,000円頂戴します。セッション内での会話をもとにこちらでメモした内容をセッション後にメールでお渡しさせていただきます。
メニューの選び方のおススメとして👇
・とりあえずどんな感じか受けてみたい方は初回セッションをお選びください。
・継続するかはわからないし、悩んだ時のみ受けたい方は単発セッションがおすすめです。
・目の前の目標達成のために受けたいという方は3回チケットをご購入いただくと通常5,500（単発セッション）×3回＝16,500円のところ￥15,000で受けれるので￥1,500円お得に受けれます。
・今直近で転職活動などしているので頻繁にアドバイスが欲しいという方は5回チケットをご購入いただくと通常5,500（単発セッション）×5回＝27,500円のところ￥25,000で受けれるので￥2,500円お得に受けれます。
・回数チケットのご購入を検討の方はたとえば「習慣化」を目指されている方や、今取り組んでいることの「進捗報告」の場としてもお使いいただけるかと思います。
また話すことに集中したい方はオプションにある「セッション後にメモ内容をお渡しするサービス」もご検討ください。
ぜひメニュー選びの参考にしてみてくださいね！
また料金については相場についてももちろん確認しましたが、比較的お手頃な料金設定となっております。（料金としては単発〇万円、中長期のコースの場合〇十万円などの料金が多いです。）ですが、私は今回アンケートのモニターの方々のご要望をもとに設定しています。それはモニターの方にも継続してセッションを受けていただければという思いがあることと、今後の募集の仕方としてもモニター募集時と同じ募集の仕方で行うため、今後の新規のクライアントの方とも同じ出会い方や同じ層の方にサービスが届くことになると思っているからです。
既にご相談内容やコーチングで話したいことが決まっている方ももちろん、コーチングってどんなものか受けてみたい！という方にも受けていただければと思っています。
<セッション当日の流れについて>
セッション当日の流れについては以下の通りです。
①参加（入室）方法
オンライン（Zoom）で執り行うため、当日のお約束の時間になりましたら、事前にメールにてお送りしているZoom招待リンクから入室をお願いします。
②お互いに自己紹介（初回のみ）
アイスブレイクも兼ねてまずはお互いの自己紹介を行います。
なに話せばいいかわからない、という方もご安心ください。こちらで自己紹介の項目もご用意しておきますのでリラックスしてご参加くださいね。
③セッション開始～終了まで
セッション時間は初回は90分、2回目以降は60分で執り行います。
基本的には延長はなしとさせていただきます。
セッション終了後は、メールにてアンケートフォームをお送りさせていただきますので今後のサービス向上のため、またはご自身の振り返りとしてお使いただければと思います。
<お支払方法について>
セッション料金のお支払方法については事前支払いの銀行振込（振込手数料はお客様ご負担をお願いしています）でお願いしております。
<セッションを受けていただくにあたり注意事項>
ここで受けていただく前にお読みいただきたい注意事項がございますので必ずお読みください。
・クライアントに安心してサービスを受けていただくにあたり、サービス提供者としてサービス内で知り得た事実、資 料、情報について守秘義務を負います。お客様の許可なしにセッション内容や契約に関することを外部に漏らすことはありませんので安心してお話しください。
・専門医ではありませんので、精神疾患（通院中など）のある方は、治療の妨げになる恐れがあるためお断りする場合があります。
サービス提供において私が大切にしていること
セッションにおいて大事にしていることはモニター募集の時にも記載させていただきました。
<私がサービス提供において大切にしていること>
・語っていただく本音すべて、私が否定すること、評価することは決してありません。安心して本音が話せる環境をつくり、守ります。
・根がポジティブですが、なんでもかんでもポジティブに受け止めてください！とポジティブの押しつけは致しません。ネガティブも大事な自分の一部だと思っています。ネガティブな側面も受け止めます。
モニターの皆様へ感謝の言葉
最後にここでお伝えしたいのは、私は11月からこの1ヶ月半、サービスを開始するにあたり、期間限定でコーチング/キャリアカウンセリングの無料モニターを募集しました。
モニターの中には元々知ってくださっている方、そしてモニター募集を通して初めて私のことを知ってくださった方がいらっしゃいました。
自分のことをさらけ出すって怖い気持ちも正直あるんじゃないかなと思っています。そんな中、私に貴重なお時間と、勇気を出してセッションにお申込みいただき、今までのこと、今のお気持ちをお話しくださったことに本当に感謝しています。
個人でサービスを出すってすべて自分で決めなければならず、不安もあったのですが、モニターになってくださった皆さんがセッションを受けてくださり、自分事のように「もっとこういうサービスがいいかも！」「こんなことやってみたらどう？！」と言ってくださったおかげで、孤独を感じず、これからサービスとしてやっていけそうだ！と自信を持つことができました。
モニターとして受けてくださった方おひとりおひとりに向けて感謝の気持ちをお伝えさせてください。
本当にありがとうございました。
さいごに
さいごに。ここまで読み進めてくださった方、ありがとうございました。
今回モニターを募集することによって新たな関係性を築くことができ、じっくりおひとりおひとりに向き合うことで、私らしいセッションができたように思います。
ぜひこれからも私らしく、自分にできることをやっていきたいと思います。
そして、今回はセッションのみのメニューとなりますが、今後やりたいこととして、
・習慣化プログラム
・振り返りプログラム
・コミュニティ運営
・地域限定オフ会
・チャットサービス
・学生向けプラン
などなど。いろんなことを検討中です。
これからも自分ができることにフォーカスし、これから関わっていく方のお役立ちができるよう、進化し続けていきたいと思っています。
お会いできることを楽しみにしております！
ikumi
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