ヤムナとは？一生もののセルフメンテナンス術！整体・マッサージに頼らない私になろう
こんにちは！イラストも描くブロガーの香です。
最近、運営中のブログ「ペンと花束」にヤムナの魅力について書きました。
ヤムナを始めて1年8ヵ月、私の心と体は大きく変わりました。
エイジングが楽しみになる、そんな奇跡のようなトレーニングがヤムナです。
運動や筋トレが苦手で続かない
子育てや仕事で時間がない
30代後半になり身体的不調に悩んでいる
「何かしないと」と思いつつ、これといったエクササイズを見つけられない…
これら全て以前の私のことなのですが。
そんな人へとくにおすすめしたいのがヤムナです。
ヤムナについて私のブログでは何度も紹介しています。
続けている立場から、情熱をもっておすすめできるからです。
ヤムナって何？の方から、ヤムナ興味ある！の方まで。
お役に立てる内容です。
ぜひ読みにいらしてくださいね。
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