シェア
禁煙306日目。 ちょうど10ヶ月。 お久しぶりです。かなりダウナーになっている、ということ…
禁煙から195日。 6ヶ月12日が経ちました。 もう半年も経ったのかと思うと早いなあ。 禁煙し…
禁煙2ヶ月達成しました。 ひたすらに心が弱く、甘えてしまうところがあり、屁理屈をこねては…
禁煙54日目。 ここ数日は仕事が始まり、生活スタイルが徐々に戻っていくのがストレスになって…
禁煙48日目。 あいも変わらず吸いたいというネガティブな強い欲求ばかりに着目してしまうけれ…
禁煙46日目。 順調に見えていたはずなんですが…… ここへきて、気分がものすごく降下して、…
禁煙生活39日目。 煙草をやめてから一ヶ月と一週間を超え、家では煙草がなくても穏やかに過ごせるようになってきた。思い返すと、禁煙初期、離脱症状からの情緒不安定さはヤバかったな……。 明日からまた出勤することになってまして。生活リズムが変わると、また煙草を吸いたくなりそうなのが最大の不安要素。休み時間は必ず喫煙所に行って、吸って、トイレ行って、職場へ戻る。このルーティンを思い起こされるはず。考えるだけで怖いなあ……と思いながら、対策用のガムを忍ばせて向かおうと思います。耐え
禁煙31日目。 一ヶ月突破しました！パフパフ🎉 もう吸いたい気持ちもなくなり、禁煙に成功し…
禁煙20日目。 うーん。起きた時。寝る前。 まだまだ、ものすごく、吸いたい！笑 吸いたい……
禁煙17日目。 基本的に、めちゃくちゃ吸いたい気持ちの時に、noteを書いております。 私の場…
禁煙15日目。 ここまで来ればもう大丈夫！とは言い切れないですね。時折、すごく吸いたくなっ…
禁煙10日目を超えました。パフパフ。 禁煙。外出自粛。花粉症。大小いろいろ重なって、ハイに…
禁煙9日目。 30日からなのでもうそんな経ったか〜って感じ。なんか他人事みたいに言ってるけ…
禁煙6日目の朝。 今日は天気が良かったですね。 ベランダから見る景色、桜はとてもキレイだったけれど、自宅待機中なので外には出ず。 禁煙とは関係なしに(いや、少しはあるのか…？)悪夢を見た朝。体を壊す系の夢、余命宣告系の夢は追い詰められてるとよく見るんですよね。 単純にこのご時世、というのもあるのかも。 禁煙6日目の感想は、昨日までと比べると、"耐えがたいほど吸いたい"って欲求は落ち着いてきた気がしている。昨日までは本当に何をしてても気持ちが落ち込んでいき、涙が止まら
