このビッグウェーブに乗る

禁煙9日目。

30日からなのでもうそんな経ったか〜って感じ。なんか他人事みたいに言ってるけど（笑）

それぐらいの余裕は出てきた、かも！

一週間の壁超えると景色が変わってきた感。

世の中は戦々恐々。不安になるとタバコに頼りたくもなる弱い自分はいるけど、今吸うのはリスク高スギィ！と戒め、戒め。脳内の"吸いたい獣"が怒り狂ったライオンから、馬くらいにはなってきたかも。謎比喩。

#コロナ禁煙

絶対、めっちゃ増えてますよね。

コロナへの悪影響はもちろんだけど、4/1からの飲食店の禁煙化はデカい。それ以前でも、"喫煙所ジプシー"はつらかったからなあ。

空いた日にちの禁煙日記を投下しておく。

4/5。禁煙7日目。一週間経つと、随分"吸いたい"という気持ちが薄れたような気がする。いつもなら何かの節目ごとに吸いたいという気持ちは湧いて出ていた。時折、ご飯食べていて最後の方とか、あー吸いてえな、ってなるけど、耐えられる範囲になってきたことに気分が上向く。気持ちが下降する時間も少しずつ減ってきてる。まだ時折、感情のコントロールはできないけど、大分マシになった。

持病とも関連するんですけど、アレルギー持ちなんですよね。この時期は目からクシャミから本当に辛い。そういうストレスもあるから、尚更しんどい。

4/6。禁煙8日目。持病の件があって一度職場に電話をする。なんか電話とか、こういう"緊張する出来事の前"ってタバコ吸いたくなりません？心をいったん落ち着けたくなるというか。吸いたくなったけど耐えて電話。あとホッとしたときも吸いたくなる。これが習慣の怖さだなあと。ただ、吸いたい、ってなっても深呼吸したり、五分くらい耐えたら吸いたい欲も消えていきますね。大分抜けてきたのかも。

これだけ体が弱くても、持病があっても、心が弱いから形に見える依存先が欲しかったんですよね。今まではとりあえず"吸いたい"欲求から逃れるので精一杯でしたが、そろそろ煙草を吸っていた思い出と向き合えるようになってきていそうなので、次回はきっかけとかも交えてお話したい。