#睡眠時無呼吸症候群
勉強開始:72日目（残り48日）
今日は有給をとって大学病院に行ってきた。
この前の睡眠時無呼吸症候群の検査で町医者に紹介状を書いてもらっていたからだ。
大学病院はとにかく混む、ということを上司や周りから聞いていたので朝早く出て7時20分頃には着いた。
8時から開始なので40分前に着いたことになる。病院の入り口にはすでに列が出来ており、30〜40人ほど並んでいた。
そのまま列に合流して私も並んだ。
8時になり入り口が開き受付が
勉強開始:58日目（残り62日）
医者に行って睡眠時無呼吸症候群の検査結果を受け取ってきた。
結果はAHI（無呼吸低呼吸指数）が15.3。
これは無呼吸症候群の軽症〜中等症ということになる。
CPAP治療はAHIが20以上ないと保険適応外となる。次のステップとして県内の大きな大学病院で精密検査を受けたほうがいいと紹介状を書いてもらった。
検査結果的には一応は睡眠時無呼吸症候群なのだけれども思ったより深刻な症状ではないとの結果
勉強開始:56日目（残り64日）
酷く眠い。
毎日目覚めるが眠気はとれない。日中の活動は眠気との戦いだ。
少し机に向かって勉強しているとポカポカと体の末端が温かくなっていき、次第に思考と視界はボヤけていく。
気がついたら寝ているということはないが、酷く思考は不明瞭となり体は横になりたがる。
それに負けじと机に向かって勉強をすると全く頭に入らない。こんな状態でいくら勉強をやっても無駄だと思い、諦めてソファで横になる。
八時間近
勉強開始:52日目（残り68日）
寝れねー。寝れね寝れね寝れねー。
昨晩、睡眠時無呼吸症候群の検査装置を装着して布団に入ったところ寝付きが悪く、今俺は眠い。
全て検査装置が悪い。まず装置本体をバンドで腰に巻くのだが、このバンドがゴワゴワで寝巻き越しに巻いても体が痒くなる。
次に指先につけるセンサーがトクトクとした刺激を爪に加えてジワっと熱いような鈍い痛みが気になってしまう。
更に鼻先に着ける管がこそばゆくて気持ち悪い。
検査
勉強開始:51日目（残り69日）
昼前に医者から、携帯検査装置が空いたから引取に来いとの連絡があった。
仕事帰りに病院に寄り携帯検査装置を受け取った。
腰巻きベルト付きの万歩計みたいな装置と鼻につける管を渡された。
これからこの珍妙な装置を装着して寝る。
ちょっと寝るのが楽しみだ。
短いが今日は終わる。
記事執筆時間：本日10分（累計47時間10分）
試験勉強時間：本日40分（累計27時間40分）
試験開始まで：69日
勉強開始:44日目（残り76日）
リュックを背負って寝る生活3日目。
寝づらくて夜中に起きるし、寝返り打てないので体はバキバキだし、相変わらず日中は眠い。
なんの成果も！！得られませんでした！！
しかしながらリュックを背負って寝ているときはいつもよりイビキの音量が小さいと妻が言っていたのでイビキを軽減する効果はあるかもしれない。
ただし軽減できるだけで、まったくなくなるというものではない。日中もいつも通り眠いし、イビキと眠さに
勉強開始:43日目（残り77日）
昨晩、リュックを背負って寝た。
遠足が楽しみとか旅行に行くとか夜逃げする為とかではない。
仰向けで寝ることの防止。イビキをかかないようにするための工夫である。
一昨日の失敗を生かして、今回は左右の肩紐を結び固定して横になった。
結果からいうと朝起きてもリュックは外れることはなかったし、横向きで寝れた。
しかし、夜何度か起きた。リュックサックを背負っているので仰向けにならないが寝返りも打てな
勉強開始:42日目（残り78日）
眠い。いくら寝ても眠い。
いびきによる無呼吸症候群のせいだ。医者には行ってないから自己診断だ。でも間違いないだろう。
昨日、睡眠外来にかかるつもりでいたが祝日で休みだった。せっかく重い腰を上げて医者に行こうと決意したのになんてタイミングが悪い。
一度医者にかかろうと決心すると一刻も早く治療したくなる。はやく治したい。
ひとまず自分で治す手立てはないかと考えてGoogleやYouTube、X（T