第3回　食に感謝して運動を楽しむ毎日に行くには（下のURLより期間限定・無料公開中の第1回目がご視聴いただけます）

【みる】【よむ】【きく】ことで、毎日が幸せになる美容をお届けしています。
（毎週金曜更新）

今回のゲストはダイエット美容家の本島彩帆里さんです。
産後20kgのダイエットに成功した経験からの、心も身体も健康的に美しくなるための情報が書籍やSNSで大人気の彩帆里さん。
聞けば元気になる、エネルギーたっぷりのお二人のトークをお楽しみください。（11分01秒）


【こんなお話をしています】
・美しくなれる食べ方を、いつもの食事に落とし込むには

・「白いお皿に3つのおっとっと」教育法

・運動すると気持ちいい、だけど最初の一歩が踏み出せない。そんな時はどうしてる？

（このコンテンツはbiishiki内で2018年4月にアップされたものです。）


【本島彩帆里さんとのトークはこちらにも！】
第1回（期間限定・無料公開中）　https://biishiki.jp/raku/6-1/
第2回　https://note.mu/peauty/n/n1134d9e8157a
第4回　https://note.mu/peauty/n/n4a10e08bcfe0


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