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読書は睡眠薬になるのか？
皆さんは、しっかり睡眠できていますか？この質問に対してどれくらいの人達がYESと答えられるのだろうか！僕は一時期寝られない事がありました。寝られない日々が続くと、毎日イライラしたり、日中に頭が働かず、仕事でミスをしたり、せっかくの休日なのに、どこにも出かけず、家で一日中ボーッと過ごすようになってしまいました！それが、約2週間ではありましたが、その時、本当に睡眠は大事だなと思いました！
そんな時、
皆さんは、しっかり睡眠できていますか？この質問に対してどれくらいの人達がYESと答えられるのだろうか！僕は一時期寝られない事がありました。寝られない日々が続くと、毎日イライラしたり、日中に頭が働かず、仕事でミスをしたり、せっかくの休日なのに、どこにも出かけず、家で一日中ボーッと過ごすようになってしまいました！それが、約2週間ではありましたが、その時、本当に睡眠は大事だなと思いました！
そんな時、