サウナのすすめ

こんにちは。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ サウナのすすめ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 近年、サウナ関連でよく聞く 『ととのう』 という言葉。 これどういう意味なのかというと、 ちょっと飛躍と意訳をしますが、 “強制的に脳を休ませる” ことなんです。 脳を休ませるために 何も考えないようにしていても 実は常に何かを考えています。 スマホのバックグラウンドを 意識してもらうとわかりやす