【こころの温活】自分にとって心温めてくれる人、音楽、景色、言葉を意識しよう
体の基礎体温を上げるために
首やお腹を温める
温活
が大事なように
心を温めることもまた
大事です
普段から
心を温めてくれるものを
意識していれば、
必要なときに温めることができますし、
温まった心でいると、
世界が優しく見え、
さらにおだやかになります
心を温めてくれる人を思い出しましょう
心を温めてくれる音楽を思い出しましょう
心を温めてくれる景色を思い出しましょう
心を温めてくれる言葉を思い出しましょう
からだとこころどちらも温めて
自分を大切にしていきたいですね
最後までお読みいただき
ありがとうございました!
お心遣いありがとうございます!