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ピアース
2020年7月21日 00:12
7月22日（水）こんにちは。大食いなので太らないか心配で、ついトレーニングのセット数をもう1setだけ…と増やしてやってしまう水曜日担当古澤です。今週末は代替大会が開催されますね。いい結果・悔い残らない大会になると良いなと思っています。ということで今日は少し短めの記事です。前回ランジでしたが負荷を高めるためにボックスランジを紹介したいと思います。これはステップ台を使用したラン
2020年7月14日 23:52
7月15日（水）こんにちは。今更ながら#Nizi Projectを見て、#NiziUにハマってしまいました。生徒たちと同年代であれだけしっかりとした考え方を持っていたり、成長していく姿をみて勝手に感動したりしています。あのダンスはこの筋肉が重要だな…なんて考えてみてる僕は変態でしょうか？いいえ、（PTなら）誰でも。まぁなので今回はプロデューサーの餅ゴリさん（#J.Y.Park 氏
2020年7月8日 11:18
7月8日（水）こんにちは。今回の豪雨で亡くなられた方には謹んでお悔やみ申し上げます。また、被災された方々に対しましてはお見舞い申し上げます。まだまだ予断を許さない状況だと思いますので、個々人が自分自身を守ることを最優先に行動されてください。僕たちに出来ることは今はまだ限られていますが、誰か一人にでも届けばと思いますので投稿します。へこたれてしまいたくなると思いますが、しっかりと復
