月曜断食チャレンジ 18日目 12月6日（木）良食

本日は、良食日です。寒かったです。
税務署で決算の説明会というのがあったので、行ってきました。
その後、髪を切りに表参道へ行ってきました。

Appleストアで、iphoneXSの下見もしてきました。
今月で２４ヶ月を迎えるので来月に買い換えようかなぁと。
やっぱり、ちょっと高いですよね。。。
XRよりはXSの方が良い事は今日確信してきました。
ただ、金額的にはXR魅力ですね。うーん、ちょっと悩む。

それでは、食事リポートです。

朝食

ヨーグルト、りんご、ヤクルト、コーヒー

安定のメニューです。特筆することもないので、次！！

昼食

らっそば

ラーメン大山のらっそばです。
税務署終わりで、立ち食いそばかなぁとか思ってたんですが、
どうしようもなくラーメンが食べたくなったのです。
だけど思いとどまって、そばのつけ麺でした。ということです。

夕食

皿うどん、煮卵

皿うどんです。今日は炭水化物を昼と夜と食べてしまいました。
ちょっと食べ過ぎたかな。明日から挽回しなくちゃ。

計測結果

体重 76.6kg 体脂肪率 24.0%
ちょっと増えました。３週目ももう少しで終わりです。
我慢も大事ですね。