朝、または一日に運動しないと人は体調が悪くなる

コレは精神疾患を患っている自分にも言えるし、健康な方にも言えると思います。自分は今日は朝活をしなかったのですが、非常に体調が悪くて一日中倒れてました。

医師には「栄養」「運動」「休息」の三つを口をすっぱくして言われていましたが、コレは誰にでも当てはまる事です。

そして、今日は一日中寝ていたので「栄養」も「運動」もなく「休息と言える休息では」なく一日中ダウンしていました。

やっとさっき朝昼兼用