静的ストレッチングは、直後の運動に悪影響を与えるか？
📖 文献情報 と 抄録和訳ストレッチによる筋力欠損の再検討：急性期の効果に関するマルチレベルメタ解析によるシステマティックレビュー：伸張誘発性筋力欠損の再検討
[背景・目的] 競技パフォーマンス前の静的ストレッチの回避を推奨する場合、著者や実践者は一般的に利用可能なシステマティックレビューを参照する。しかし、以前のレビューにおける効果量（ES）は、対照条件および/または前後試験デザインを欠く研究から抽出されたものが大部分であった。また、現在利用可能なレビューでは、複数の研究
