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コロナ自粛で初めてダイエットが続いている話Part1

 人生で体重が増加することしか経験したことのなかった私が、自粛期間のおかげで、なんと、、2Kg痩せることができました!!現在も毎日奮闘中です!  いかんせん継続が苦手な私が、ダイエットの軌道に乗れた原因を分析していきます。今日はPart1! ダイエットのマインドがこれまでとは違った。   今回以前とは、ダイエットに対する考え方が変わりました。昔は「夏までに痩せなきゃ!」「成人式までにお腹凹ませるぞ!!!」なんて、割りと直前に意気込んで、いざイベントが終わると、すっかりダ

    • 今の自分を変えたいなら、未来の自分に期待しない

      皆さんは、何か目標を立てたらすぐに行動に移せますか? 就活でESを書いていても、ついつい「明日の朝早起きしてやろ!」とか先延ばしにしてしまいがち、、、 これって、今の自分はやる気ないけど、なぜか未来の自分はやる気を持って行動できるって、ついつい過信しちゃってるからなんじゃないかなあ〜って 今、これやろう!って意識があっても、次の日の朝の自分は全く別人になってて、結局朝早く起きれなかったり。。 生活習慣を守ることを意識するのも大事だけど、やるべきことにはすぐに着手して、

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