灼熱の400mインターバル15本🔥限界への挑戦！

400mのインターバル（リカバリー200m）を15本行いました。

7月24日、午前5時スタート。場所は伊奈総合運動公園です。

朝から気温は30℃近く、とても暑かったです。

ペースは抑えめで、4:00〜4:10/kmに設定しました。

走り始めはそこまで辛くなかったものの、後半の12本目以降はかなりきつかったです。

しかし、諦めずに15本すべて走り切ることができました。

これまで10本が限界だったので、限界を超えることができて、大きな達成感を得ました。

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