抑うつ状態により休職中です。復職まで時間がかかっており、回復するのか不安です。アドバイスをください。

ぱぴこさん　こんにちは。 休むことについてのnoteや寄稿記事に励まされています。

現在、強い疲労感（抑うつ状態)により病休中です。 回復している実感はあるのですが、当初想定していた以上に復職まで時間がかかりそうです。職場に休職制度があり、また実家に避難できていることから差し迫った危機はないのですが、「いつになったら職場復帰できるレベルまで体調が戻るのか」という漠然とした不安があります。

サポートはしてくれないが圧はかけてくる上司の下で未経験業務をこなす→上司の代わりに着任した再雇用おじさんが仕事がやらない・できない・ミス多発でフォローに追われる→おじさんの急な退職により欠員が出るが補充なし、という2年間に積み上がったダメージが原因なので仕方がないとは思っているのですが… 。

もしよろしければアドバイスをいただけると嬉しいです。

回答

ぱぴこさん　こんにちは。休むことについてのnoteや寄稿記事に励まされています。現在、強い疲労感（抑うつ状態)により病休中です。回復している実感はあるのですが、当初想定していた以上に復職まで時間がかかりそうです。職場に休職制度があり、また実家に避難できていることから差し迫った危機はないのですが、「いつになったら職場復帰できるレベルまで体調が戻るのか」という漠然とした不安があります。サポートはしてくれないが圧はかけてくる上司の下で未経験業務をこなす→上司の代わりに着任した再雇用おじさんが仕事がやらない・できない・ミス多発でフォローに追われる→おじさんの急な退職により欠員が出るが補充なし、という2年間に積み上がったダメージが原因なので仕方がないとは思っているのですが…もしよろしければアドバイスをいただけると嬉しいです。|新たな発想を生み出す質問箱 Querie.me

焦る気持ちめっちゃわかります。

でも、休職してる時は回復優先するしかねぇ…！という話なのですわ。休まなきゃ無理なほどダメージ受けると、回復も遅いし、とりあえず復帰できてみても、思ってたよりできなくて「あれ？私もうちょっとできたよね？」と凹んだりすると思います。

まずします（断言）

ここまでセットなのです。

「回復」という仕事をしている

私から言えることはマジでひとつで、「焦りはわかるが休むのじゃ…」ということ。壊れたテープレコーダー（若い子は知らない）のように、同じことをくり返し伝えるBBAになります。だって、本当に、大事なことだから！