15kg太った人が5か月で7kg落とすまでの激ヤバダイエット記録 #2

◎前回記事
15kg太った人が5か月で7kg落とすまでの激ヤバダイエット記録 #1

さて、前回の記事で1ヵ月の経過をお見せしました。「体重という指標に振り回されないこと」がダイエットにおいてマジで大事だ…ということは写真と体重のデータを見てくれた方々には恐ろしく伝わったのではないでしょうか。

さて、5月末頃＆梅雨により朝＆晩のウォーキングがまぁまぁつらくなってきた私はパーソナルトレーニングを始めます。本当は週2にしたかったのですが、予定上週1しかできず。自宅に来てもらう形のパーソナルをやり、「絶対にサボれない」状況を作りました。プラスして土日にプールに行く形で有酸素運動をしています。

パーソナルの先生（女性、帰国子女のアメリカンな女子。旦那様はアメリカ人）とのウマも合ったことで、普通に「楽しい習い事」的な感じで続けることができたのは非常によろしかったです。

体重変化は小さいまま2か月目に突入