ダイエット、始めませんか？

皆さん、こんにちは！パンダッスルです。

前回の記事で、僕のダイエットの体験談を紹介したのですが、僕は６９㎏になってから、約四年半の月日が　
経ち、体重が８７kgになっていました！！！

筋トレをしているというのもありますが、流石にこれは増えすぎです。笑笑　　　焦りました。（苦笑）

ということで！皆さん、一緒にダイエット始めませんか？？！！

目標は、2ヶ月後（6/10）までに７７kg（−１０kg）！！！

やることは、前回の記事の内容とほぼ同じですが、食生活の部分だけ少し変えていこうと思います！

•食事メニュー　

朝:プロテイン、りんご

昼:玄米（茶碗一杯）、牛肉（もしくは鳥の胸肉）、野菜スープ

間食:プロテイン

夜:鳥の胸肉

高タンパク質、低脂質でいきます！！！

『コロナ太り』なんてものが流行ってるみたいですが、僕のダイエット法は家で全て出来るので、みんなでコロナ太りをやっつけよう！！！

定期的に皆さんに体重を公開していきますので、よかったら皆さん、僕の記事で確認してください！！！

そして！ついに、YOUTUBE始めました！！！

　チャンネル名は『パンダッスルChannel』です！

ぜひ、チャンネル登録してください！！！

明日から休日ですね！！！土曜も仕事の方もいらっしゃると思いますが、コロナにだけは注意を払って、頑張ってください！！！『胸を張って、堂々と！！！』

それじゃ、またね！