なぜ？そこに置いたのか…

時間を効率良く使う方法

遠藤のサービスとは？

ずっーっと座ってるとヤバイ

頑張っている人の〇〇

若いから運動しなくても〇〇

運動はなぜ週間にならないのか

本気の三年を生きろ

ダイエットをやる前にもっとも大事なこと

親子トレーニング④

親子でできるお尻のトレーニングです。 小さいお子さんがいる、みなさん是非やってね！ お尻が引き締まりますよ！ 子供と一緒に遊びながら、運動できます！ 遠藤の公式ブログ https://ameblo.jp/masahik0522/?frm_id=v.jpameblo&device_id=44a00bf25cd3430aa4cb1f94b01c3771 遠藤昌彦プロフィール https://peraichi.com/landing_pages/view/enmasa

親子トレーニング③

お家でできる親子トレーニングです！ 今日は肩のトレーニングです！ 肩も使わないと、血流の流れが悪くなります。 肩がこるのは、筋肉を使わないのも原因の一つになります。 一日中座ってる人や、長時間のリモートワークによりカラダの血流の流れが悪くなります。 是非やってください！ 遠藤のプロフィール https://peraichi.com/landing_pages/view/enmasa 注意事項 動画を見て運動する方は、周りを確認し、近所に迷惑のかからないようにお願いします。 また、怪我などの責任は一切負いません。 自己責任のうえで運動を楽しんでいただけましたら幸いです。

親子トレーニング②

遠藤です！ 普段はスタジオレッスンや運動、パーソナルトレーナーをやったり、子供達にダンスを教えたり、大人にもダンスやエアロビクス、YOGA、格闘技やボクシングのミット打ち、VRC加圧トレーニングを教えたり、じいちゃん、ばあちゃんに健康のための体操や、体力をつけるための体操を教えたりしております。 簡単に言うと運動や健康に関わるお仕事をしてます。 家でできる簡単なトレーニングです！ お子さんと一緒にやってください！ お子さんもストレス発散、気分転換になります！ 自粛中は、子供達もストレスがかかります。 少しでも減らしてください！ 遠藤のプロフィール https://peraichi.com/landing_pages/view/enmasa 注意事項 動画を見て運動する方は、周りを確認し、近所に迷惑のかからないようにお願いします。 また、怪我などの責任は一切負いません。 自己責任のうえで運動を楽しんでいただけましたら幸いです。