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メンタル系のはなし。

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メンタル不安定系のあれやこれや。 はけぐち&記録。
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#手帳

思考暴走を止める為に、文字化の習慣。

待ちに待った三連休! ウェ〜イ!ノリノリの音楽でも聴きながら、小躍りしたくなっている心境…

pan
11日前
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喋りすぎを防ぐための、書く習慣。

なにをそんなに手帳に書いているのかって、たわいもないことばかりですよ、の、panです。 今…

pan
7か月前
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今を生きるっ〜マインドフルネス的な〜

おはようございます。 今週も仕事が忙しく、気づいたら週末。 それでも、「早く週末にならな…

pan
3か月前
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