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境界性パーソナリティ障害

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境界性パーソナリティ障害(BPD)関連の話を書いた記事をまとめています。当事者さん向け・周囲の人向け色々あります。
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2023年5月の記事一覧

彼氏(夫)に情緒不安定と言われたらどうすればいい?

私は気分の浮き沈みが異常に激しい病気「境界性パーソナリティ障害」というものに24年もかかっていて、その経験や分析考察を9年間発信してきました。 おかげさまで、病気を克服して心理カウンセラーになってからも、「気分の浮き沈みが激しすぎて困っている女性(ときどき男性)」のご相談を多く受けます。 中でも多いのが「彼氏(夫)に情緒不安定なことを指摘された」です。 そこから派生して ・おかげで毎日猛烈なケンカをしている、しんどい ・おかげで別れ(離婚)を突きつけられた、しんどい ・お

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あの人はなぜ怒ったのか→劣等コンプレックスを刺激されたから。

私は約24年間、「怒りの病気」とも呼べる境界性パーソナリティ障害という精神疾患だった者です。 現在はそれを克服して心理カウンセラーをやっているためか、怒りについてのご相談をよくお受けします。 「私はなぜ怒りを抑えられなくなるのでしょうか?」 「あの人はなぜあそこまで怒ったんでしょうか?」 よくお聞きするお悩みの中で、 「自分としては親切でやったつもりのことでも相手を激怒させてしまうので、どうしていいかわからない。怒りのツボが何なのか分からないので、いつも顔色を伺いながら

境界性パーソナリティ障害は30〜40代である日突然発症したりしない。

こんにちは、境界性パーソナリティ障害(境界性人格障害)を克服して現在は心理カウンセラーをやっている者です。 境界性パーソナリティ障害という病気がどういうものか説明すると長くなるので、病気の詳細は下記記事をご参照ください。 さて、上記のような売り文句で心理カウンセラーをやっているため、「自分はもしかしたら境界性パーソナリティ障害かもしれない」「あの人は境界性パーソナリティ障害に違いない」というご相談が多いです。 境界性パーソナリティ障害の症状のひとつにこんなのがあるんです

すぐ怒ってしまう癖を治す方法のひとつ—自分にも相手にも「万能」を求めない

私のカウンセリングには 感情のコントロール方法を 求めて来られる方が多いです。 私がかつて患っていた境界性パーソナリティ障害が、 「気分の浮き沈みが激しい、怒りの病気」 であったことが理由のひとつでしょう。 色々と治す方法はありますが、そのひとつは 「自分にも相手にも『万能』を求めるのをやめる」 ではないでしょうか。 相手に万能を求めるとはどういうことかカッとなって急に怒ってしまうあなたは、 よくこういう気持ちになったりしませんか? 「何で〇〇してくれないの!」 「何