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境界性パーソナリティ障害

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境界性パーソナリティ障害(BPD)関連の話を書いた記事をまとめています。当事者さん向け・周囲の人向け色々あります。
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2022年11月の記事一覧

上司にできない人と思われたくなくて、頑張りすぎてしまうのはなぜ?

オリジナル記事掲載日:2021年3月3日 かつて会社で仕事をしていた頃、 わたしは上司や先輩に 「できない人」と 思われたくなくて、 頑張りすぎる人間でした。 今思えば 「自分がすぐ、 完璧でない人を 見下してしまうから」 だったんですね。 * * * 以前他の記事にも 書いたのですが、 わたしが患っていた 境界性パーソナリティ障害は 「少しのことで他人を 見下してしまう」 傾向があります。  ↓ 心の世界では 「自分が相手に していることは、 相手も自分にしてくる

自分が幸せになる許可は出せていますか?

オリジナル記事掲載日:2021年10月15日 今の自分が変わるきっかけや 幸せになれるかもしれない ヒントを見つけても、 「私は幸せになってもいい」 と思えていないと、なかなか 掴めないものです。 あなたは「幸せになる許可」を 自分に出せていますか? * * * 自分が幸せになってもいい許可とは境界性パーソナリティ 障害もそうですが、 情緒不安定な人たちは 周囲の人たちに結構な ひどい仕打ちをします。 暴言・罵詈雑言・人格否定・ 深夜の迷惑行為などなど。 怒鳴る

自分を傷つける相手と一緒にいるのを選んでいるのは、自分。

オリジナル記事掲載日:2020年11月7日 「どうしてわたしが好きになる人は 段々わたしへの扱いが ぞんざいになって行くんだ」 「あの人と一緒の家は嫌だけど、 出て行くお金がないから仕方ない」 そう思っていた時期が わたしにもありました。 * * * 「自分を傷つける相手と 一緒にいるのを 選んでいるのは、 自分なんだよなあ」 過去の自分を振り返ると、 ほんとそう思います。 「そんな言い方するか??」 って思う上司の下で 働くのを選んでいたのも 自分だし……

相手を「精神疾患」という箱に入れてはいけない。

オリジナル記事掲載日:2021年8月14日(一部加筆修正) 問題行動を起こしてしまう 本人さんだけでなく、 その周囲の人から 「どんな対応をしたらいいですか?」 「これで正解ですか?」 と聞かれる事があるんですけど、 大事なのは 「この病気の人には どうしたらいいか」 という攻略法じゃなくて、 「“この人”は、何に喜び、 何を悲しみ、何に怒るのか?」 という、その人そのものを 理解しようとする気持ちだと 考えています。 いつの間にか相手を 「精神疾患という箱」に入れて