境界性パーソナリティ障害

境界性人格障害の治し方1STEP(2)「感情の嵐に抵抗しない」

オリジナル記事掲載日：2019年12月26日境界性パーソナリティ障害を自力で克服した人間が治し方のワンステップをご紹介するコーナーです。前回はこちら↓ 境界性パーソナリティ障害おなじみ(？)症状のひとつ「異常なまでの感情の浮き沈み」ですが、境界性パーソナリティ障害以外にも起こる症状ではあるんですよね〜。さて、そんな「嵐のような感情」にどう対応するかというのが多くの方の悩みだと思うのですが、解決策のひとつは「抵抗しない」です！といって

境界性人格障害の治し方1STEP(1)「いったん病気のせいにする」

オリジナル記事掲載日：2019年8月31日境界性人格障害（パーソナリティ障害）を寛解（※）したわたくしが、「どうやってここまで来たっけな？」と振り返りながら、治し方のワンステップをご紹介します。 ※寛解（かんかい）… 症状がおだやかになること。本日のワンステップは「いったん病気のせいにする」です。 “いったん”が最も重要ですよ。精神障害が発覚した直後は、ズタボロわたしは高校生の時にいったん「境界性パーソナリティ障害の疑い」をかけられ、正式な

元ボーダー当事者が比較する、双極性障害(躁うつ病)と境界性パーソナリティ障害の違い

オリジナル記事掲載日：2021年4月30日「気分の浮き沈みが激しい」ことで有名な、双極性障害(旧称：躁うつ病)と境界性パーソナリティ障害 (ボーダー、BPD)。かつて境界性パーソナリティ障害だった私も、診断前は「自分は双極性障害なのか、それとも境界性なのか？」と悩んでいました。もしかしたら同じ悩みを持つ方もいるかもしれないと思い、元BPD当事者の目線から二つの精神疾患を比較してみます。どちらの病気も、単に「気分が落ち込む」「死にたい」と

「私を救えるのは、宇宙で私だけ」に気づいて人生変わった

オリジナル記事掲載日：2019年6月24日「私を救えるのは、宇宙で私だけだから。」これはわたしが大好きなドラマ「セクシーボイスアンドロボ」の台詞です。 ※本当は漫画原作があるのだけど、わたしはドラマでハマったので。このドラマが放送されていたのは 2007年春。かれこれ12年前です。今になってふと、あの台詞を理解できるようになったおかげで人生変わったな、と思いました。「私を救えるのは、宇宙で私だけ。」といっても、ドラマ視聴当時はよく分かって

恋人が遊びに行くと情緒不安定だったが、快く送り出せるようになった話

オリジナル記事掲載日： 2020年 10月 10日 (アイキャッチ画像は今日描き下ろしました) 今年(2020年)の初め頃、パートナーが夜に遊びに行くのが耐えられなかったのですが、今日は快く送り出せました。気持ちが冷めたわけじゃなくて(笑)、自分が好きなことをやり始めたからです。＊　＊　＊ 9年ぶりの自主的な連休を取りましたが、初日は特に「いつもの休日」と変わりませんでした。ひとつ大きく変わったことは、パートナーが半年ぶりくらいに「今夜ちょっ