充実したセカンドライフに向けて　　　健康づくり　～ 運動編 Ⅰ～

健康づくり 予防編 では、定期健康診断 、がん検診、人間ドッグなどの健康づくりの第一歩となる予防的な医療について紹介しました。

ここでは、健康づくりにとても大切な運動について、紹介します。

2025年は、団塊の世代が75歳以上の後期高齢者になる年。総務省統計局によると、日本では約５人に１人が75歳以上という我々がかつて経験したことのない超高齢社会を迎えることになります。

いま日本では、人生