″時間配分″が変わると″自分も変わる″！？

こんにちは。

久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。

今日のテーマは「″時間配分″が変わると″自分も変わる″！？」です。
※日曜日はプライベートな内容です。

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「自分を変える」ために必要なことについて、大前研一氏は以下の3つを挙げています。

1・時間配分を変える

2・住む場所を変える

3・つきあう人を変える

2と3は難しいと感じる方が多いかも知れませんが、1は比較的簡単だと思います。

起きる時間や寝る時間などを調整することで、ある程度の時間配分が変える事ができるからですね。

かくいう自分も４月から「完全週休2日」になったことで、自然と「時間配分」が変わってきました。

・疲労度が減ったことで早く目が覚めるようになった

・朝の時間で今まで店舗で行っていた仕事の一部が出来る様になった

・店舗に遅くまで残る事が減り、寝る時間が早くなった（←これによって翌朝また早く起きるという好循環が起こった）

最初４〜５時に目が覚めるようになった時は「お爺ちゃんやないかーい！」と妻につっこまれましたが、悪い事ではないので良しとしています。。笑

無理やり目覚ましをかけて起きているわけではなく、自然と目が覚めた時に起きる感じですので、スッキリと気分が良いです。

で、自分が変わったかというと、、まだ良くわかりませんが、、笑

「自分を変えよう！」として時間配分を変えたわけではなく、時間配分が変わったら自然と自分の行動が良い方向に変わったという不思議な感じですね。

何となく今の状態を変えたい方は「時間配分」を変えてみると自然と良い方向に向くかも知れません。

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