ビーモン 2回目

筋肉痛が治らず、今日ようやく2回目のレッスン参加。

はじめての実践です。
女子の方が多く、結構強気にサウンドバック叩いているのが印象的でした。←ストレス？！

そして、45分が永遠に続くかのように、
とても長く感じました。。

サウンドバック叩く時間と同じくらい、
筋トレもやるので、
最初の筋トレでもうヘトヘト、汗だくです。
水1リットルは飲みました。笑

帰りは銀座から新橋まで徒歩で。
歩きながらサバスのココア飲みました。
ボクシング効果か汗すごいかきました。
アフターバーン効果が出てるかも！！

●今日のご飯

お昼
沖目鯛の塩麹漬け定食　
ほうれん草のお浸し　
レモンサワー

早夜
ローソンのチーズリゾット

●ボディ
胸囲　91
ウエスト 71
お腹周り 84
二の腕 26

さて、、次回は12日に^ ^