筋肉痛が治らず、今日ようやく2回目のレッスン参加。 はじめての実践です。 女子の方が多く、結構強気にサウンドバック叩いているのが印象的でした。←ストレス？！ そして、45分が永遠に続くかのように、 とても長く感じました。。 サウンドバック叩く時間と同じくらい、 筋トレもやるので、 最初の筋トレでもうヘトヘト、汗だくです。 水1リットルは飲みました。笑 帰りは銀座から新橋まで徒歩で。 歩きながらサバスのココア飲みました。 ボクシング効果か汗すごいかきました。 アフターバ
写真はボストンテリアのポコさんです🐶 ボストンテリアって超スマートなんです、羨ましい！ さてして、1日しか経ってないですが、腕、背中に筋肉痛きましたよ〜！ 昨日の運動を無駄にしたくないから、歩き方や食べ物にも少し変化が🙂 忘れないようにご飯と身体の記録をしていきます。 ●ご飯 夜ご飯 納豆キムチ豆腐 朝ごはん コーヒー 昼ごはん 唐揚げくん、チーズリゾット ●体重 体年齢ヤバ😭 ●測定 胸囲94 ウエスト 74 浮き輪 85 腕まわり 27 痩せた体を
痩せたい！！！ 本気で思ったのではじめました。 ビーモンスター。 理由は2つ。 1つ目はパートナーとの関係。 ❤️中、足を上げるとお腹にシワが。。 暗闇だから見えないけどさ、気になって気になってプレイに集中できない、、、！ おっぱいが大きくなるのはいいけど、お腹はいらねぇ！ってこと。 2つ目は服。 スーツ、普段着、ゴルフウェア。 太って一番嫌になるのが、上半身の幅が増えたから、 服が横に伸びる、後ろにブラとの段ができる。 スーツはさ、かっこよくパソコンやってても背
