消化力アップ白湯の作り方

季節の変わり目は要注意！

病氣じゃないけど…
何だか疲れやすい、だるいなど
不調を感じていませんか？
季節の変わり目は不調になりやすい
のはご存知の方も多いはず！！
夏から秋にかけて不調になる方が
とても多く、特に9月にガクーンと
来る方が多いので
今からケアをして不調知らずで秋も
楽しみましょ✨✨✨
レッツトライ！！

季節の変わり目は不調になりやすい

弱ってる？胃腸さんチェック

ここ何年もずーっと暑いですよね？
どうしても冷たいものを飲んだり食べたり
してしまったと思います（わたしも😅）
でもっ！！
実は冷たいのを欲したのは「口元」だけで
カラダさん、特に消化の火🔥のある
胃腸は欲していませんでした💦
冷たいものを摂ると消化の🔥は
チョロ火になります
そうなると…
有機野菜などいくらカラダに
良いとされているものを食べても
消化されなかったら未消化物
未消化物🟰毒素
になってしまうのです

何か最近…
✅お腹空くのが遅い
✅朝、舌の両脇に歯形がつく
✅起きたら背中が痛い
✅何だか浮腫む
当てはまっていたら下記を即
始めてみましょう！！

消化の火が強いと毒素は溜まらない

消化力アップ↑白湯の作り方

まだ暑いのに白湯…😩
と思うかもしれませんが
ここが秋冬、不調無しで過ごせる
分かれ道！！
作り方、飲み方が違うと効果半減💦
エネルギーある白湯作りましょ！！

1️⃣やかんか鍋に水を入れ
中火から強火にかける（蓋をとる）
2️⃣沸いたら弱火にして5分から10分煮る
※空氣を入れるのがポイント
水道水なら10分は煮よう！
3️⃣出来たらすすれる温度で飲みます
※水をさしたり、ゴクゴク飲めるまで
冷ますのはNG🙅‍♀️
4️⃣1日800mlを目安に飲みます
※朝沸かして魔法瓶に入れるとベスト

白湯は消化の火を強くする

白湯はエネルギーのバランスを整える

白湯が苦手な方もいます！
白湯で入れたコーヒーじゃダメですか？
と言われますが
コーヒーで顔は洗わないですよね？
内臓を成分が入っていないもので
洗いながら起こす意味もあります
実はわたしも毒素、溜まりまくりな時
何でこんなもん飲むんだ？！
何か詰まる😫と大嫌いでした
でも、毒素が流れて整うと…
あれ？甘い？美味しい✨✨✨
となります！
お客様にも
「これ、砂糖入りのお湯ですか？」
とよく言われました🤭

明日からやってみて下さいね♡