2019/12/10 インターバル練で脚が攣る
こんばんは。あっくんです。
先週の金曜日は、クソファッキン忘年会featハラスメントの嵐 にもみくちゃにされて死にそうでした。
何よりその日はどう足掻いても暴飲暴食不可避だったので
朝6時からジムでトレーニングしてから出社したせいもあって死にそうでした。
メニュー:ベンチプレス10x3,スクワット10x3,デッドリフト10x3,バーベルカール10x3,サイドベント15x3,ラットプルダウン10x3,アブローラー10x3
キツすぎ侍。
腹筋の線がわかるようになってきた今日この頃。
テンションが上がりますね。
土日は姉とその上司との会食だったり色々あってノートレDay。
昨日は有給取って色々なタスクをこなしてました。気まぐれにパチンコ行ったら1万負けました。キレそう。でもひぐらしのなく頃にを堪能できたのでOKです。
んで、今日はインターバル練。
675W×10secを5本はまぁ耐えきったものの、その後のSSTペースで足攣って死亡。
どう考えても最近ポジションに違和感しかない。クリート位置とか多分無茶苦茶だと思う。
という訳で今週末にフィッティングを受けることになった。
フォロワーのたかまるさんのご好意で、栃木の有名ショップFORZAに連れて行ってもらい、RETUL fitを受けることに。
これで来シーズンに向けてしっかりとしたポジション固めが出来るといいな。
あと早くキルシュベ〇クはシューズ発送してください。今のシューズ割ともう限界です。
今日はおわり。明日も頑張りましょう。
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