「がんばらない」という取り組みをがんばらなくていい。

無理にがんばらなくていい。
でも無理にがんばってもいい。

リラックスしてもいいし、緊張してもいい。

じぶんを嫌いなままでもいいし、じぶんを好きになってもいい。

愚痴を言ってもいいし、誰かを喜ばせることを言ってもいい。

愛してもいいし、恨んでもいい。

親をゆるしてもいいし、ゆるさなくてもいい。

仕事を大事にしてもいいし、家族を大事にしてもいい。

ぜんぶ、ゆるされている。

そんな考え方を採用してもいいし、採用しなくてもいい。

それはあなたの自由だ。