おやこくらぶweekスタート！最初の講座は？
おはようございます！おやこくらぶnote担当のNanaです。
いよいよおやこくらぶweekがスタートしました！
最初の講座は、かわぐちみわティーチャーによる、「耳だけyoga」
心地よいBGMを聴きながら、今日一日どんな風に過ごそうかなーと、一緒に考えることのできる講座です。
まず自分の呼吸を大切にしてみる。
それをきっかに自分を大切にできる。
自分を大切にできたら、大事な人も大切にできる。
コーチング的な質問も交えながら、一緒に呼吸やストレッチをしていきます。
今日の質問は、「つかれたときの脳内トリップ」でしたね！
ハワイやパラオ、リゾートでのんびり、
スイスでマッターホルンの朝焼けをみる、
北海道でおいしいものを食べる、
箱根の温泉で日本酒を堪能！
などなど、チャットでたくさんシェアしました。
朝早くからご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。
実は、みわティーチャーは、先週から模擬開講を続けていました。
BGMのボリュームを調整したり、イヤホンマイクを変えてみたり。
チャットで参加できるラジオ番組、というと一番説明しやすいでしょうか。
一度聴いたら、やみつき間違いなし(笑)
「耳だけyoga」は、日曜日まで毎日続きます！
個別予約不要、会員登録だけでご参加いただけますので、気になった方、ぜひお試しくださいね！
今月は、トライアル期間につき、参加無料です。
会員登録はこちら ▼▼▼
★6/15(月)～6/21(日)毎日開催！そのほかの講座も多数ご用意しています。
講座一覧はこちら ▼▼▼
noteでは講座詳細を詳しくご案内しています▼▼▼
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