【VOL.10】「本当の自分」を見つけるヒント

「このままじゃ、自分じゃなくなる感じがする」

今朝のセッションでの、クライアントさんがご自身の感覚を言葉にされていました。

自分じゃなくなる感じ。

与えられた仕事、役割を必死に取り組んでいるうちに、自分を見失うような感覚になっているとのことでした。

人って本当に不思議ですね。

自分を生きているのに、同時に「自分じゃなくなる」そんな感覚を得ている。

「うまく言葉にできないけど、わかります、私もそんな感じ。」

という方は多いのでは？と思っています。

「自分らしくない」と感じさせる２つのポイント

「自分らしくない」と感じる時は、大きく２つあります。

１つ目は、やっていることの方向性が違う時。

２つ目は、やっていることの役割・ポジションが違う時。

１、方向性が自分が目指したいところと違うとき

例えば、

争いとか比較がない、穏やかな世界を目指しているのに、取り組んでいる仕事が「他の誰かよりも勝つこと。数字を上げるのが最優先。」という世界の場合。

いつの間にかその仕事に自分を合わせてしまって、当然、自分を見失う感覚になっていくでしょう。

２、役割（ポジション）が自分の特性と違う場合

どちらかというと、広く全体を見ながら調整することができる特性がある人が、リーダーになり、ぐいぐい引っ張ることを期待されるポジションにいた場合。

役割に自分を合わせようとして気を張り続ける。

そして、自分らしさを見失うことになっていくでしょう。

大切なことは何かを再確認しよう

いつの間にか自分が大切にしたいことや、自分の特性を活かすことより、求められることに自分を合わせることに必死になっていませんか？

「役割がその人を成長させる。だから、与えられたものに一生懸命応えていく。」

という道もあります。

でも、

「自分に合った方向性・役割を大切にして、自分を成長させていく。」

という道もあります。

要は、自分はどの道をいきたいか？ということだと思うのです。

私は、後者を大事にしています。

この「自分に合った方向性・役割」を大切にしようとした場合、

分からなくなるのは、

「自分らしさって何？」

というところ。

ヒントは、自分がホッとする感覚にある

私自身が、今感じているのは、

本来の自分とは、ホッとする感覚のところにある。

ということ。

無理している時は、体に力が入ります。

でも、自分らしくあるときは、無理がない時。

だから、「ホッ」とする感覚の時なんです。

ふっと、自分の体の感覚に意識を向けた時、

力んでいるな〜と感じたら、自分じゃない自分になろうと無理をしている可能性があります。

そういえば、力んでもないし、楽に捉えられていたな〜と思うときは、自分らしさを活かせる状態になっている可能性があります。

あなたがホッとできる考え方ややり方を探してみよう。

ぜひ、この辺りをヒントにして、

「本当の自分」を探してみてくださいね。

それでは、また！