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はるや
2021年7月8日 07:17
「こころの健康」「からだの健康」この2つはつながりを持っている。例えば仕事場で嫌なことがあったとしよう。するとあなたはストレスを抱えてしまいこころが不健康になってしまう。そして、こころが不健康になると、食欲が無くなったり、睡眠が浅くなったりとからだも不健康になってしまう。そうならないために自分にわがままに生きて欲しい嫌な人がいれば全力で逃げてもいい。嫌な事があれば