大事なこと

脳や心には人それぞれスペースが与えられていて
そのキャパを超えると機能が停止してしまう。
停止というか機能低下？的な。

その与えられたスペースは年齢はもちろん
生きている環境そのものでも変わってくるって
学んだ記憶があって。(心理学部だったもので)

そのスペースをどう使うのかは自分次第。
だって、分かりやすく言えば
自分の部屋みたいなもので。

綺麗に片付いている時もあれば
見事に散らかってる時もある。

散らかってる時ほど、マイナスな事ばかり
浮かんでなかなか片付けられずにいる。

自分のスペースは自由にしていいのに
整理ってなかなか難しい。

マイナスな気持ちをなかなか忘れられず
気付けば山積みになっていて
それが崩れると同時に体調や心に影響を及ぼす。
まぁ、マイナスで埋め尽くされていれば
そりゃあ滅入るのは当たり前で。

忘れる事って大事だよね。

忘れる事は掃除と一緒？かな。

脳や心のスペースが決まっているなら
定期的に掃除をして新たに自分の
好きで埋め尽くせばいい。

自然と温かい気持ちになれるはず。

自分自身をご自愛する為には
『忘れる』ことが大事ってことで。