お仕事終わりのお散歩、健康に良すぎィ

おはようございます 8月！
8月のワクワクリストやら目標やらはまた考えていくとして、今日は昨日ふと感じたことを書きます（´-`）.｡oO

この1年、ありがたいことに在宅でお仕事させてもろてて、長いと10時-19時とかなんですけど、その後に30分くらいわんころのお散歩に行くんですね🐶🚶‍♀️
最近は18時過ぎまで暑くて暑くて、もっぱらこのルーティンなんですがこれが心地良く健康にも良い

ちなみに前は始業前に行ってたんだけどそれも良い 仕事の前に1個何かこなしてる自分つっっよてなって好き(洗濯とか掃除とかも🧹👕)

お散歩の話に戻って、お仕事中ってどうしても頭フル回転させて肩バキバキでパソコンと向き合ってしまう その緊張状態から解放されて、大好きなわんころとのんび〜〜り出掛けてゆっくり涼しい風にあたるの、最高に良い🍃うまいこと切り替えが出来て適度にお腹も空く THE 健康✌︎

とは言ってもわても人間なので「今日は散歩無理だァァア」てくらいぐでぇーとしてしまうこともある それでも、ルーティン化して出掛けちゃう方がずっと良い お散歩行ってあげられた！って喜びと頭の切り替えとやっぱり適度な運動は満足感があるのだ🚶‍♀️

わんこが居なかったら、自分1人で出掛けるなんてまあないので、わんこに感謝やなあ🐶🐶🎖

今もピィピィ横からエサをねだってくるのであげてきます🐶今日も楽しもネ