バリ島の朝ごはんを集めてみました。

ニットの日からバレンタインもすぎ
チョコでだんなの銀歯がとれ給湯器が壊れ・・・
と日々ドタバタと爆笑しながらの１週間でした。

今日は雪が降って静かに落ち着いた日。

暑い国のバリ島の朝ごはんがキラキラと輝いていましたので
今日はバリ島の朝ごはんを特集してみます。

トップの写真はヨガ修行の時の朝ごはんです。
掃除をして、朝ヨガをしてからの朝ごはんは格別！
豆のスープと果物とクラッカーというシンプルなもの。
カラダにしみわたる果物の水分。
スパイシーな豆スープはそのまま筋肉になる心地でした。

朝ごはん、起きてそれまでの時間の過ごし方で感じ方も変わりますね。

そして『kubu sari』の朝ごはん。

フルーツサラダとホットサンドともちっぽいお菓子。

こっちはバナナパンケーキ。
パンケーキと言うよりもちっとしたクレープです。
レモングラスティーは根っこを結んでお湯を注ぎます。
『kubu sari』は１泊３０００円なのでこんな感じ。

１泊５０００円のホテルはこんな感じ。

マヤウブド（１泊２００００円）だとこんな感じのビュッフェになります！

さてさて、どの朝ごはんも目的や背景など今の自分に必要なものだと
ピタっとはまって１日を始められます。

私は夜ご飯は１７時～１８時くらいに食べて、そのあとは何にも食べないです。
お腹がすいたらナッツを少し。
朝ごはんは７時～９時（仕事の時間によって）。
これがちょうどいいようです。

一人一人のカラダは違うもの。
食べ方、食べ物も自分の体や体調にあわせて、自分のスタイルを見つけるといいようですね。