てくてく歩きながら、こころと思考を整理整頓。

てくてく散歩、桂川へ。桂川からの景色は、東側とまた違った趣き。山の稜線がさらに美しい。

疲れたり、考えごとがあるときこそ、からだ優位にしましょうとお話を聞いて。

1日お家ワークの時は、お散歩へ。

最初はごちゃごちゃ考えてるんだけど、そのうち景色に集中するので、帰りにはすっかり手放している。

最近は、仏教に関するお仕事(@intrip_zen )のおかげで、少しずつ禅に触れさせていただいたり