運動不足になりがち

毎日６時ぐらいには起きるけど睡眠薬でふらふら、そして１０時ぐらいまで寝てしまう。

元々肉体労働ではあったから働いてるときは気にしていなかった運動。
毎日過ごしていると運動不足になってすぐ足腰ががくがくする。
ちょっとずつ散歩とか運動していこうと思う。

生きてます。