月曜断食 102日目のこと

102日目良食(4月25日(木曜日))

最低体重を記録して楽しかった昨日。会食の予定がありました。

10:30 朝ごはん
ヨーグルト

12:45 お昼ご飯
サラダ、カキフライ2つ、シュウマイ。キノコのお味噌汁。

19:00 夜ご飯
会議後の懇親会で中華を。色々食べました。
ちまきとデザートも。

美味しかった！！

3件目くらいで帰宅。

身体の変化

103日目の変化（前日比（トータル））
体重　　　+0.60kg（トータル-9.30Kg）
体脂肪率　+0.80%（トータル-9.60%）

がっつり食べましたから！そりゃ増えますよね（笑）
でもわかっているので、まぁいいかってなります。