月曜断食 102日目のこと
102日目良食(4月25日(木曜日))
最低体重を記録して楽しかった昨日。会食の予定がありました。
10:30 朝ごはん
ヨーグルト
12:45 お昼ご飯
サラダ、カキフライ2つ、シュウマイ。キノコのお味噌汁。
19:00 夜ご飯
会議後の懇親会で中華を。色々食べました。
ちまきとデザートも。
美味しかった!!
3件目くらいで帰宅。
身体の変化
103日目の変化(前日比(トータル))
体重 +0.60kg(トータル-9.30Kg)
体脂肪率 +0.80%(トータル-9.60%)
がっつり食べましたから!そりゃ増えますよね(笑)
でもわかっているので、まぁいいかってなります。
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