月曜断食 24日目のこと

24日目良食（2月6日（水））

昨日はおとBarの後で、寝たのが明け方だった割にちゃんと減っていたので自分的には嬉しかったです。

24日目の昨日は、午前中は少し体を休めながら家で仕事、午後からは美容院、夜は友人と食事という1日でした。

11:30 ブランチ
家を出るのが、12:30だったので外で食べるか悩んだけど、家で食べていくことにします。
油揚げのみそピザと納豆巾着、あとは野菜といろいろと。

ほぼベジでしたね（笑）

17:00 おやつ（というか、遅い昼なのか、早い夜なのか。。）
流石に上のものを早めに食べただけで、次の約束が19時だったためお腹が空きました。我慢しようかなとも思いつつ、歩いていたら目についたスープストックトーキョーへ。

スープはチキンと野菜のトマトスープ。あとはサラダ、白ワインと。
これだけ頼んでしまったのですが、サラダは半分くらい残しちゃいまして。
スープとワインだけでもよかったかも。

外出時に、お腹が空くと結構辛いのでドライフルーツとナッツあたりを持ち歩こうかなと思っています。
歩きながらでもちょっと食べたらお腹が落ち着くので。
そうしたら時間が余ってもお茶するくらいで大丈夫になるなーと。

でもおやすみモードを満喫するということでは、ちょっとゆったりしたいい時間になりました。

19:00 夜ご飯
お店に入ったのはこのくらいだけど、ウクレレを買ってセッティングしたりして飲みながら遊んでいたので食べ始めは20:00ごろかな。

お通しが右上のサラミ。
あとタコとか野菜をいただきまして。

ピザ！一切れいただいて、一切れはもらってもらいました。

そして、これが美味しいの！焼うどん！
どーん！！！

これで二人分。
美味しくてモリモリ食べちゃうんだけど（笑）ぐっと我慢して気持ち少なめに食べました（笑）

ということで、良食の日ではないのにちょっと好きなものを食べてしまったー！
ワインもたくさん飲んでしまったー（笑）！

でも友人との時間ですし、いろいろわいわい楽しかったのでよしとします！
結局終電（笑）

咀嚼してこぶし２つ分はなんとか死守。。。かな。

身体のこと

さすがに増えただろうと思った本日。
結果はこちら！

25日目の変化（前日比）
体重　　　-0.75kg（トータル-5.30Kg）
体脂肪率　+0.60% （トータル-1.6%）

減ってる！それもかなり。

今日の夜はお寿司！美食！
楽しみますよー！