月曜断食 134日目のこと

134日目断食(5月27日(月曜日))

なんと、5月9日（木）ぶりの断食。

この辺りからちょっと喉に違和感あって、5月11日（土）あたりから、あ、風邪だってなって、日曜日には声が出なくなり、そのまま風邪が抜けたーって思ったのが5月23日（木）なのでかなり長引いていました。

どうりで、13日の週から先週後半までやりたいことがえらい滞っていたわけです。いやはや。。。

こういう時は、こういう時と思って引き受けるしかないんですけどね。
まぁそんな話は月曜断食とは違うところで。

昨日は、断食。コーヒーと紅茶を１杯ずつ飲みましたが、あとはお水と白湯で。

お腹は空くけど、眠気は少なかったです。
出かけていたからかもしれません。

で、お出かけ先でふとみたのがこの看板と店周り。

あ、CICADAじゃないの！

好きなんです。CICADA。
一瞬、翌日に断食をスライドさせてランチしちゃおうかなって思ったけど、「いや、それをやりだすとキリがない！」と思えたのでささっと（後ろ髪を引かれつつ）通過。

美容院に行ったのですが、次回は良食の日に美容院に来るぞ！と密かに心に誓ったのでした（笑）

断食もスッキリするので楽しみの一つ、美味しいものを食べるのも楽しみの一つとして、ライフスタイルの中に楽しく組み入れて行きたいなと思ったのでした。

身体の変化

135日目の変化（前日比（トータル））
体重　　　-1.75kg（トータル-9.35Kg）
体脂肪率　-1.20%（トータル-5.00%）

昨日がつっと増えた分、どどーんと減りました。
ここからまた少しずつ減らしていきたいと思います。