月曜断食 66日目のこと

66日目良食(3月20日(水))

寝たのが明け方だったので朝ごはんはなし。

12:30 出がけにお腹がすいたのでヨーグルトだけ

14:00 お昼ご飯
前日の12時過ぎに食べてからまともな食事は初。
おなかペコペコでした。

町田ノイズのAランチ グリルチキン
ご飯なしで野菜を多めにしてもらいました。

おやつはナッツと干しぶどう。

21:50 夜ご飯
野菜サラダと塩レモンチキン。おひたし。チーズ少しと赤ワイン。

身体の変化

67日目の変化（前日比（トータル））
体重　　　±0.00kg（トータル-6.60Kg）
体脂肪率　+0.10% （トータル-4.50%）

昨日とほとんど変わらず。
ここまで変わらないのも珍しいですね。