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月曜断食 126日目のこと
126日目美食(5月19日(日曜日))
朝からやりたいことがあったのにまさかの二度寝。
そして午後からは応援しているFC町田ゼルビアのホームゲーム。
11:00 朝ごはん
ホットサンド。オットと1つずつ。
くるみパンにとろけるチーズとベーコンであっさり。
14:20 お昼ご飯
スタジアムグルメ。コンフィライスのパクチリソース、ご飯少なめ野菜多め。トリスハイボール500をのんびり飲んだり。
試合前後におやついろいろ。お土産いただきました。
写真を撮り忘れたけどちんすこうも。
カントリーマアムの写真、いいボケが出てるな。。。(笑)
20:00 夜ご飯(デリ買って来ました)
チキン南蛮(写真の1/4はオットへ)ソーセージとサラダ。
赤ワインのスパークリングと合わせて。スパークリングだったら普通のスパークリングがいいなぁ。と少し思ったり。
疲れていたり薬飲んでいるからあまりお酒が進まず(でも飲むけどw)
身体の変化
記録をミスったみたいでデータなし。
明日またチェックします。
今日は断食の日なんですが、まだ風邪を引きずっていて投薬中。
ということで、少し食べています。
少しでも内臓を休ませたいなと思って固形物は取らずヨーグルトやスムージーで済ませてみています。どうかなー
追記(5/21)
データの転送がこけていただけで、ちゃんと測定はできていたので記録しておきます。
127日目の変化(前日比(トータル))
体重 +1.10kg(トータル-6.90Kg)
体脂肪率 -0.40%(トータル-9.50%)
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