月曜断食 97日目のこと

97日目美食(4月20日(土曜日))

昨日は更新できず。150日以上連続更新していたんですが、うっかりしちゃいました（笑）

まぁ記録していくことが大切かと思うのでまた淡々と。

9:15 朝ごはん
ヨーグルトとままどおる。ままどおるは半分。
甘いものがあまり食べられなくなってきています。

12:30 お昼ご飯
町田ノイズでBランチ「チキンロースト・ソースクレーマー」を。
本当にこれ大好き！

19:00 夜ご飯
友人たちとの飲み会。この鶏が美味しいんですよ。

途中面倒になって大ジョッキでハイボールを頼むように・・・

サラダとか、お寿司は1つだけ食べました。あと卵焼きとか。

二次会では、赤ワインをごくごくのんで、酔っ払いました（笑）

気のおけない友人達といろいろ話して飲んで食べるのは本当に楽しいなぁ！

身体の変化

98日目の変化（前日比（トータル））
体重　　　+0.60kg（トータル-9.10Kg）
体脂肪率　+0.10%（トータル-5.60%）

まぁ増えますよ。これだけ飲んで食べてますから（笑）