月曜断食 133日目のこと

133日目美食(5月26日(日曜日))

前の日食べ過ぎていたので朝ごはんはなし。

14:15 お昼ごはん
今年初の冷やし中華！少しチャーハンも食べたかったので半チャーハン付きで。
全部は食べられず、冷やし中華は1/3、チャーハンは半分をオットが食べました。食べる量はすごい減った気がします。

16:00 おやつ
前日酔っ払って購入したアイス。ゴディバ買ってたよ！
甘すぎて半分も食べられず。これもオットへ（笑）

19:00 夜ごはん
茹で鶏を軽く焼いたものをハニーマスタードソースで、ズッキーニのチーズ焼き、チョップドサラダ、野菜スープ。赤ワインと珍しくサワーを。

ちょっとサポーター仲間が飲んでいるのを見て飲んでみたかったのです。
ぐびぐびいけちゃうやばいやつ（笑）

身体の変化

134日目の変化（前日比（トータル））
体重　　　+0.80kg（トータル-7.60Kg）
体脂肪率　+0.40%（トータル-3.80%）

結構増えた。2週間断食できていなかったし、昨日も結構食べたし。
ということで、今日は久々に断食しますよー！

停滞期だったので、少し気合い入れてまた落ちるモードにしていきたいと思います。