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月曜断食 129日目のこと
129日目良食(5月22日(水曜日))
前日がおとBarで遅かったので朝ごはんはなし。
13:20 お昼ごはん
鳥の唐揚げ定食ご飯なし。豆腐と納豆をつけました。
副菜のパスタとポテトサラダは少し食べて残しました。
20:00 夜ご飯
いつものお店へ。作っている気持ちのゆとりなし。
あと少し元気になってきたので久々に顔を出しに。
魚介類を沢山食べました。あゆ美味しかったなー!大好き。
帰宅後少し飲みつつロードレース見つつ仕事しつつ。
身体の変化
130日目の変化(前日比(トータル))
体重 ±0.00kg(トータル-8.15Kg)
体脂肪率 -0.40%(トータル-7.10%)
あまり変化なし。
なので書くこともあまりなし。
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