【ココロエクササイズ】三日坊主に悩まないで！飽きたら止める！脳が元気になるヒント［朝活ONE］第389回
前回は「リメンバリング」という方法で悲しみの人生を書き直す方法を紹介しました。
https://youtu.be/KyjnHDPmrE8
みなさんには、あまり必要ではなかったみたい。
そこで今回は #三日坊主 のお話。
実は、三日坊主でいいんです。
むしろ、#飽きたら止める を推奨します。
その方が #メンタル にいいですよ。
そんなお話し。
■脳科学Activity研究会
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今回の内容の理論的背景や、マニアックなロジックなどを知りたい方はご参加ください。
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