【ココロエクササイズ】三日坊主に悩まないで!飽きたら止める!脳が元気になるヒント[朝活ONE]第389回

#ココロエクササイズ ® として、#メンタル危機予防 のアイデアを共有しています!

前回は「リメンバリング」という方法で悲しみの人生を書き直す方法を紹介しました。
https://youtu.be/KyjnHDPmrE8
みなさんには、あまり必要ではなかったみたい。

そこで今回は #三日坊主 のお話。

実は、三日坊主でいいんです。
むしろ、#飽きたら止める を推奨します。

その方が #メンタル にいいですよ。

そんなお話し。



■脳科学Activity研究会
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今回の内容の理論的背景や、マニアックなロジックなどを知りたい方はご参加ください。
参加メンバーの希望で追加講義も行います!

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