みっちゃんからのラブレター

「はじめまして」のときに相手に伝えたいこと。【みっちゃんラブレター】

初対面（はじめまして）が心底苦手！だけど、人とのつながりは大事にしたい。こんばんは。オテガミヤのみっちゃんです。自分を伝えるのが苦手。そんなあなたに伝えたい言葉。 ■みっちゃんラブレター本日はあなたに「つながりたい部分で自己紹介をしよう」という言葉を贈ります。具体的にいうと、自分自身のことを伝える必要があるときに、相手との関係性を構築するにあたって一番重要にしたい部分を伝えてほしいのです。たとえば、価値観や信念、目指したい未来についてです。なぜなら

270日間、毎日考えをnoteに書いてみて思うこと。【みっちゃんラブレター】

『私の人生では、私のペースが最善』他人と比べるのをやめよう。有名企業で活躍しているあの人にはあの人の。独立して自由に見えるあの人にはあの人の。子育て真っ最中のあの人にはあの人の。落ち込んでいるあの人にはあの人の人生がある。それぞれが最善・最良で生きている。だからあなたもあなたの。生き方に真っ直ぐに。せめて自分だけには嘘をつかないそんな人生を。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝こんにちは。 note毎日更新が本日で270日

”自分を知る”は、人生の始まりでしかない。【みっちゃんラブレター】

自分の人生に責任を持って全うしたい！そんな私がすべきことは？こんばんは。オテガミヤのみっちゃんです。人生の帰路に立つあなた。そんなあなたに伝えたい言葉。 ■みっちゃんラブレター本日あなたに「自分を知ろう」という言葉を贈ります。なぜならば、あなたの人生の満足度を上げられる選択を作れる自分になるからです。ここでいう満足度が高い状態とは、人生を終える前に今世を振り返った時に「自分として人生を全うできて幸せだったな」と強く思えること示します。自分の人生の満

ここが分かれ道。重要なのは、〇〇の声を聞くこと。【みっちゃんラブレター】

頭の中にある心の内にある”なりたい”姿を現実にしたい。こんばんは。オテガミヤのみっちゃんです。まだ人には言えてないけれど確実に願っている秘めた思いがある。そんなあなたに伝えたい言葉。 ■みっちゃんラブレター本日あなたに「”自分がなりたい姿”を既に叶えている人の声を指針にしよう。」という言葉を贈ります。それは、普段一緒にいることが多い人かもしれないし、逆に月に一度しか会えない人かもしれません。会う頻度は関係ないです。ただ、誰の考え・行動・あり方を自分

相手に反応。イラッとした時の自分の見つめ方。【みっちゃんラブレター】

【相談内容】 20代後半のOLです。大学時代の同級生がインスタにあげる投稿を見るとなんだかイライラします。王道に人生が上手くいってる自慢？と思ってひねくれて見てしまいます。良い子と分かっているはずなのに、そんな気持ちを持ってしまう自分が嫌だから手放したいです。何か方法はありますか？こんばんは。オテガミヤのみっちゃんです。今日はご相談をいただいたのでこちらのnoteでお返事します。（了承をいただき済みです。） ■みっちゃんラブレターまず、ご連絡ありがとうござ

行動した方がいい！という理由【みっちゃんラブレター】

行動した方がいいというけれども、それはなぜ？したことがないことをするって怖いよね。こんばんは。オテガミヤのみっちゃんです。過去にやったことがないことをやるのにかなりの抵抗感がある。そんなあなたに伝えたい言葉。 ■みっちゃんラブレター本日あなたに伝えたいのは「行動するから、好奇心を得られる。行動しないから、不安が続く」という言葉です。なぜこの言葉を伝えたくなったかというと、行動しないと出会えないところに、行動することで出会えるようになるからです。その

”やりたいことがない”という頭を抱える悩みを持ってます【みっちゃんラブレター】

やりたいことがないことが苦しい。周りは熱中していることがあるのに....どうしよう。こんばんは。オテガミヤのみっちゃんです。やりたいことなんてないよ！そんなあなたに伝えたい言葉。 ■みっちゃんラブレター本日あなたに、「やりたいことがない時は”充電期間”」という言葉を贈ります。この言葉は、シンガーソングライターの優里さんの言葉をお借りして伝えています。なぜ言葉を贈りたくなったかというと、やりたいことや目標がない時間もあっていいと肯定できることは大事だと思

今の自分を認められたら、そこから歩み出せる。【みっちゃんラブレター】

人と上手く話せない自分だから私は誰とも打ち解けられないし、私のことなんて誰も分かってなんかくれない。こんばんは。オテガミヤのみっちゃんです。本日は、自分が嫌になる。そんなあなたに伝えたい言葉。 ■みっちゃんラブレター本日あなたに「上手く話せなくても大丈夫。」という言葉をお届けします。人とコミュニケーションのテンポが合わないように感じ、人といると孤独感を感じてしまうあなた。安心してください。たとえ上手く話せなくても、あなたがあなたとして居られる居場所は

「どうして？」「どうなりたい？」”問い”をもらうことで気づけること。【みっちゃんラブレター】

考えがグルグル回ってしまう.... 自分はどこに向かいたいんだろう？こんばんは。オテガミヤのみっちゃんです。本日は、ひとりで頭グルグル。そんなあなたに伝えたい言葉。 ■みっちゃんラブレター本日はあなたに「問いかけがもらえる場に身をおこう。」という言葉を贈ります。自分の言葉に自信がないあなた。ぜひ問いかけをされ、それに無理やりにでも答えざるを得ない状況に自ら足を運んでください。なぜならば、下記3点のメリットがあるからです。・自分の思考や想いが整理され

来た、きた、キター！波に乗る勇気を持つこと。【みっちゃんラブレター】

今の自分から変わりたいという思いはあるけど、行動に移すのが億劫で億劫でたまらない。こんばんは。オテガミヤのみっちゃんです。本日は、石橋を叩いても渡らないそんなあなたに伝えたい言葉。 ■みっちゃんラブレター本日はあなたに「波に乗れ。」という言葉を贈ります。いい波が来たら、思い切って乗る決心を持ってほしいです。なぜかというと、その”波”に一瞬でも乗る経験をすることで、あなたの世界の見え方が変わるからです。 ”波”と聞いて、あなたは具体的には「何に乗ればい

去年と同じを繰り返してる状態で本当にいいの？【みっちゃんラブレター】

『同じ1年を繰り返しそうなら。』黒くて重たい塊が心の片隅にいつだってある。心に抱えているだけだと解決しない。 1年、2年、3年...と、ずっと自分につきまとう。時間は全然、その塊を無くしてはくれない。なんてこった。しかし、時間に言い訳せず黒い塊と向き合うことを選択して一歩歩み出すとどうだろう？時にたった3日で変わる。たった3日。されど3日。真っ黒だった塊が明るくて軽い存在に変わった。 ■みっちゃんラブレター本日、あなたに届け

「こうしたかった」だらけの人生ほど残念なことはない。【みっちゃんラブレター】

『好きなこと以上に大切なこと』何かを選ぶとき。「好き」か「嫌い」かの判断軸を持つことは大切。「好きだからこれをする」「嫌いだからやらない」一度はその判断軸で物事を選んだことがあると思う。しかし、それ以上に大切にするべき判断軸があるのでは？と少し立ち止まって考えてみよう。たった一度の私が私として生きられる我が人生。大切にいきたいね。 ■みっちゃんラブレター本日、あなたに届けたい言葉は、「大事なものから、大事にする人生を。」という言

これもあり？上手く話せない人の戦略【みっちゃんラブレター】

『上手く話せない人の戦略』上手く話せないことがコンプレックスで人といることが億劫になる。自分の発言を通して一緒にいる人を笑顔にしている姿が羨ましい。あの子は突然飛んできたフリに即座に対応しているのに言葉が詰まる自分が嫌になる。そんなあなたは... そんなあなたは... 関わったあの人あの人へ、ひとりひとり手間をかけて想いを書こう。「ありがとう。」とメッセージを送ろう。そして届けることをコツコツ続けよう。あの子にはあの子の。

未来に持っていたい肩書きは？【みっちゃんラブレター】

『未来の肩書きを先に名乗る』私が高校の頃から大好きな作家のひすいこたろうさん。ひすいさんのお話で大好きなのがドイツの天才、文豪ゲーテのお話。ゲーテは一目惚れした女性シャルロッテさんに 1800通のラブレターを贈ったそうです。ラブレターは、心を込めて書きます。心を込めて１８００通もラブレターを書いたから、ゲーテは天才になれたんだとひすいさんは思えたそうです。だったら「自分はゲーテを越える！」とのことで 1800通以上の心を込めたメルマガ（ラブレター）を

2021年2月の記事一覧