【ジム通い】一年が経過して

昨年の６月にジムに入会してから、かれこれ１年以上経ちました。

最初は週に１～2回からスタートし、最近は週に4～5回行けるようになりました。
毎週コンスタントに通えている訳ではなく、体調を崩してしまった時や、他の事で通えない時もあります。
それでも、何とかジム通いを継続することが出来ました。
たまにジム通いが面倒になる時は、ジムに行けただけでも自分を褒めてみたり。
あと、友人やジムで自然に仲良くなったジム仲間に励まされたり、アドバイスをいただくのもジムに通うモチベーションになります。

ジムへ通う最初の目的は体力作りや健康維持の為でしたが、色々な気づきもあり、目標も増え、それも継続出来ている一因だと思っています。

年を重ねるとともに身体の機能が衰えていくのは自然なことだと思いますが、現状を少しでも維持出来るようにこれからも継続していきたいと思います。
病気やケガを少しでも回避出来るように筋肉量を増やしたり、身体の状態を整えていきたいと思います。